שמירת שפתיים בעונת הקיץ

יובש בשפתיים הוא מראה לא אסתטי המלווה בתחושת אי נוחות, שריפה, עקצוץ, אדמומיות, סדקים, חתכים וגרד.  ישנה נטייה לייחס יושב בשפתיים דווקא לעונת החורף, אם כי בפועל אנו עדים לכך שהפרעות במרקם השפתיים שלנו תקפות לכל עונות השנה ולכל עונה בשנה יש את הסיבות שלה. כך למשל בימי הקיץ, ניתן לייחס את הבדלי הטמפרטורה בין היום ללילה, ימי שרב שבהם אנחנו עוברים לשהייה בחדרים ממוזגים, יוצאים אל השרב ושוב נכנסים לחדר ממוזג וכך לסירוגין והעור שלנו סובל. יותר מכל חלקי העור, שסובל באופן כללי, סובלות השפתיים שלנו, שרגישות ופגיעות במיוחד בשל המבנה הפיזיולוגי שלהן. אין בהן בלוטות הזעה ושומן, והשכבה הקרנית שלהן דקה מאוד – מה שגורם להן לאבד לחות בקלות.

כשהשפתיים שלנו יבשות אנו נוטים ללקק אותן – וזו טעות. אבדן המים בשפתיים הוא פי 3 – 10 מאזורי הפנים או הגוף האחרים. העור בשפתיים שלנו, עדין מאוד ודק יותר( ב-75%) מיתר הגוף – למעט אזור העיניים.

הדחף הראשון שלנו הוא ליקוק שפתיים – טעות נפוצה ולא מומלצת, לטווח הארוך, פעולת הליקוק רק מחמירה את המצב. הליקוק גורם לרטיבות בשפתיים ולשחיקת שכבת העור הדקה המגנה עליהם. התוצאה הנוצרת היא שפתיים סדוקות וכואבות יותר.

הדחף השני שלנו (אחרי ליקוק השפתיים): לקלף את פיסות העור המבצבצות בשפתיים, הקילוף גורם לדימום ולכאב, המחמירים את היובש לכן, אסור לקלף את השפתיים!

כיצד שומרים ומטפלים בשפתיים יבשות? 

מומלץ עד חובה ממש, להקפיד על שתיית מים מרובה. בכל עונות השנה חשוב מאוד לשתות מים בכמות הנדרשת לגוף. ודווקא מים משום שמשקאות ממותקים או מיצים, מכילים בתוכם מעט מים והרבה סוכר ולכן לא ממלאים לגמרי את המטרה שלשמה אנו רוצים את העזרה של המים – מניעת יובש.  אפשר לגוון את המים כדי לעודד את שתייתם, למשל, להוסיף למים פרוסות לימון, מלפפון ירוק, עלי נענע או קוביות של פרי טבעי שאתם אוהבים (לא סחוט).  שימו לב גם לגבי משקאות המכילים קפאין משום שקפאין ידוע כמייבש.

בנוסף לשתיית מים מרובה, חשוב ללחח את השפתיים בשפתוני לחות מחומרים טבעיים בכדי למנוע אלרגיות וכו'. ישנם סוגים של תכשירים לשפתיים, עם ריחות טעמים וצבעים שונים. כשאנו בוחרים תכשיר חשוב לשים לב למרכיבים שלו.

מומלץ  לפני השינה להשתמש במסכת שפתיים לשיקום וחיזוק מחסום עור השפתיים ולתוספת לחות והזנה.

בואו נדבר על מיתוסים:

מיתוסים:

• חוסר שתיית מים יכול לגרום ליובש בשפתיים  – נכון.    
• חימום/ קירור על ידי מזגן מייבש את השפתיים  – נכון.                                                    
• שתיית מים מרובה מפחיתה את יובש השפתיים – נכון.                                                   
• בקיץ המזגן מפחית לחות בחלל החדר ומייבש (גם את השפתיים) – נכון.       
  
  המלצה: גם בימים של קיץ – דאגו לכבות את המזגן מעת לעת ואוורור החדר. האוויר הנקי חייב להיכנס באופן תמידי אל החדר שבו אתם שוהים.

טיפ תוצרת בית: לשמירה על לחות מקסימלית באזור השפתיים –  ניתן למרוח מי ורדים על השפתיים מדי לילה. בנוסף, לחתוך סלק להניח לייבוש בשמש ,לטחון דק ולהוסיף למעט מי ורדים. תערובת זו יש  למרוח על השפתיים ולשטוף במים פושרים לאחר 10 דקות. ניתן לחזור על פעולה זו פעמיים ביום.

הטיפים באדיבות: חנית נצר מנהלת הדרכה בקיל'ס.